急！老年人冬季如何养生比较好？

答案:2 悬赏:30

解决时间 2021-11-08 20:38

提问者网友：做自己de王妃
2021-11-08 03:41

急！老年人冬季如何养生比较好？

最佳答案

二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
2021-11-08 04:23

①老年人代谢功能低下,皮脂腺萎缩,皮脂分泌减少,皮肤干燥以及末梢血液循环较差,受寒冷刺激后容易发生冻伤、皱裂和冬季皮肤瘙痒; ②关节受凉后往往出现酸痛现象; ③冬季寒潮袭击,天气骤变,高血压病人中风的发生率较高; ④心血管病人在冬天也容易发生顽固性心绞痛、急性心肌梗塞以及充血性心力衰竭; ⑤严寒是伤风感冒、支气管炎等疾病的诱发因素。尤其是高龄老人的感冒,不可以掉以轻心。老年人冬季养生的防寒保暖措施: ①备足寒衣,谨防受凉。从预防感冒、咳嗽入手,来防止呼吸道疾病的发生和高血压、冠心病的恶化; ②保持安定情绪,不要过度兴奋和紧张,要有规律的生活作息,不过于劳累; ③饮食有节,不暴饮暴食,少(或不)抽烟,少喝酒。这些都是冬季老年人保健的重要部分。

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1楼网友：神的生死簿
2021-11-08 05:36

最好是要注意保暖比较好的

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