饭后百步走对人有好处吗？

饭后百步走对人有好处吗？

当然！不过不是立刻，是半小时以后！

有意义不过你色慢慢走不能快做要不就起到了相反的作用了祝你身体健康朋友

运动与吃饭的时间有关系，刚吃过饭进行剧烈的运动，吃过的食物要消化，消化器官都在运动，这时运动会改变血液分布，运动时肌肉与骨骼也需要血液会与消化器官发生矛盾、冲突，建议饭后休息40－60分钟左右在做运动，运动后至少休息30分钟再吃饭。

过去时了。现在的观点是：进食后消化道需要大量血液帮助其吸收，如果此事散布就会分散血流，因此现在都不主张饭后百步。但是饭后也不宜马上睡觉，据说这样不利于吸收后的养料及时运输，容易沉积在血管壁上而引起疾病。活着，还是随意一点吧。学会潇洒。

会得胃下垂，还是得休息一会儿再走。