每天都坚持慢跑和游泳，是先游泳还是先跑步
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-03-06 07:50
- 提问者网友：纹身骑士
- 2021-03-05 19:48
每天都坚持慢跑和游泳，是先游泳还是先跑步
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输的倔强
- 2021-03-05 20:53
先游泳，再跑步。 1、跑步会让所有的毛孔张开出汗。要有足够的时间的恢复期才能让身体回到正常状态下。不然会出现运动员常出现的运动病。 2、游泳时，由于身体有一种天然的保护肌能，遇冷后所有的毛孔自然关闭。有利于保护体内的热量不流失或少流失。心跳也会变慢。主要是用来保护身体的。 3、这两种运动都是有氧运动，但身体的反应却完全不同。 4、所以先游泳后跑步是很科学的。
全部回答
- 1楼网友：为你轻狂半世殇
- 2021-03-05 21:26
先游泳 再跑步 因为你刚刚跑完步 身上的毛孔全部张开了 你下去后毛孔收缩 水分会进入身体 对身体不好
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