如何防止头发变白？变白后怎么样才能使它重新变黑？

如何防止头发变白？变白后怎么样才能使它重新变黑？

体内缺乏维生素，形成内分泌失调。补充多种维生素，多吃黑色食品，如黑芝麻一类。

补充钙和蛋白，VE，VB多的食品，心情，工作，傲夜等很多原因，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉， 和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。