经期吃点什么好?可以喝蜂蜜水吗?

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-11-06 01:51

提问者网友：不爱我么
2021-11-05 01:41

经期吃点什么好?可以喝蜂蜜水吗?

最佳答案

二级知识专家网友：轻雾山林
2021-11-05 02:57

经期可以多吃一点有营养的东西，就算是脂肪含量高一点也没有关系，因为经期时体内分解脂肪的速度是平时的三倍所以不用怕会长肉肉，而且经期的时候一定不要减肥啊，因为不科学的控制饮食会导致经期紊乱哦，经期的头两天，如果经期症不是很明显的朋友们可以只喝点红糖水加姜末就可以了，因为这样不仅去体内寒气还可以有助于体内废血的排出，如果经期肚子很痛的朋友们在经期前一周就一定不要吃寒凉的食物，如冷饮、冰饮料、西瓜等，其实如果你能做到不吃冷食，不管夏天还是冬天都喝温水那更好了，还有就是可以用红糖蒸姜丝，蒸与冲水不同，这个方法的效果要更好一些，其实肚子疼的原因就是因为经血的流量不好、气滞血淤造成的，所以平时也要少生气啊，特别经期时一定要保持良好的心态啊

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！