我在微信上看到的果蔬纤美魔芋粉，效果好吗？是一个陈娟老师推荐的。

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-02-17 00:53

提问者网友：巴黎塔下许过得承诺
2021-02-16 03:01

最佳答案

二级知识专家网友：为你轻狂半世殇
2021-02-16 03:13

我就是在她那边买的，人不错，服务还行，起码不坑人，你可以试试！我现在减了六斤，没发现什么不良情况。

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1楼网友：糜废丧逼
2021-02-16 03:50

别乱用、想减肥的话：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量

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