我是中学生，想买盒装早餐饮料，营养和健康方面谷粒谷力，优酸乳，甜牛奶，果汁哪个好？

我是中学生，想买盒装早餐饮料，营养和健康方面谷粒谷力，优酸乳，甜牛奶，果汁哪个好？

建议喝100%发酵的酸牛奶。与纯牛奶相比酸牛奶更适合中国人的肠胃。也适合正在发育期的学生。在当地的奶站，超市买比较好。看清楚含牛奶的百分比哦。
谷粒谷力，优酸乳，甜牛奶，果汁等，要么就是太多非天然物质了，要么纯天然的都太不实惠了。不建议饮用。