芝麻油可以炒饭吗？主要里面是玉米粒，豌豆，胡萝卜，虾仁。就这样

芝麻油可以炒饭吗？主要里面是玉米粒，豌豆，胡萝卜，虾仁。就这样

可以

三鲜炒饭的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食 营养不良食谱 骨质疏松食谱  口味：咸鲜味    工艺：熟炒

三鲜炒饭的制作材料：

主料：米饭(蒸)200克 辅料：虾仁75克,海参（水浸）50克,鸡胸脯肉50克,鸡蛋清20克 调料：料酒10克,盐3克,大葱10克,姜10克,植物油50克

三鲜炒饭的特色：

软嫩滑香，咸鲜味美。

教您三鲜炒饭怎么做，如何做三鲜炒饭才好吃1. 鸡脯肉、海参切丁； 2. 虾仁、鸡肉丁用蛋清、淀粉、料酒拌匀上浆； 3. 勺内加油下入虾仁、鸡肉丁滑透至透； 4. 下放焯过的海参及葱（切末）、姜（切末）炒开； 5. 加入鲜鸡汤，下入挑散的米饭及精盐炒匀； 6. 炒透出勺装盘即成。

小帖士-食物相克： 米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

香菇蛋炒饭的做法详细介绍

菜系及功效：精品主食 青少年食谱  口味：清香味    工艺：炒

香菇蛋炒饭的制作材料：

主料：米饭(蒸)200克 辅料：香菇（鲜）20克,生菜（团叶）20克,胡萝卜15克,鸡蛋50克 调料：青葱10克,植物油20克,盐3克,味精1克

教您香菇蛋炒饭怎么做，如何做香菇蛋炒饭才好吃1. 鲜香菇去根蒂，洗净切成小丁； 2. 胡萝卜切成丁； 3. 生菜切成丝； 4. 青葱洗净切成葱花备用； 5. 鸡蛋打入碗中，搅成蛋液备用； 6. 香菇丁和胡萝卜丁用热水烫透，捞出沥净水分备用； 7. 炒锅烧热倒入油，下葱花炒香，倒入蛋液迅速炒散至熟，放入香菇丁、胡萝卜丁、米饭拌炒均匀，再加盐、味精、生菜丝，炒拌入味即可。

小帖士-食物相克： 米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。