压力大容易发怒不知道怎么办

答案:2 悬赏:30

解决时间 2021-10-20 05:34

提问者网友：焚苦与心
2021-10-19 17:55

压力大容易发怒不知道怎么办

最佳答案

二级知识专家网友：老鼠爱大米
2021-10-19 18:10

建议：我来给你解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

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1楼网友：十鸦
2021-10-19 19:00

建议：您好!您的症状考虑是神经衰弱所致.　一,神经衰弱的症状体症　　1.易兴奋,易激惹. 　　2.脑力易疲乏,如看书学习稍久,则感头胀,头昏;注意力不集中. 　　3.头痛,部位不固定. 　　4.睡眠障碍,多为入睡困难,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦. 　　5.植物神经功能紊乱,可心动过速,出汗,厌食,便秘,腹泻,月经失调,早泄. 　　6.继发性疑病观念. 意见建议: 治疗神经衰弱正确的方法应该是,在专科医师的指导下,根据病情选择合适的方法,一旦方案既定,不宜随意更动,见效后仍需作适当巩固.

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