4岁的小孩子吃些什么可以长高,要怎么补钙?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-10 15:44
- 提问者网友:暗中人
- 2021-10-09 23:34
4岁的小孩子吃些什么可以长高,要怎么补钙?
最佳答案
- 二级知识专家网友:山河有幸埋战骨
- 2021-10-10 01:07
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好,就可以达到钙的推荐量,通常不需要额外补充钙剂哟,例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高,还要晒太阳,多做锻炼才能做到哦。
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