女人每天练习哑铃会不会使胸部变小?

女人每天练习哑铃会不会使胸部变小?

哑铃的话不会让胸部变小的。反而有一定的胸肌的增长可能会更加的一个增大或者是更坚挺好看的。可以做做卧推的。练习手臂的话除了哑铃、俯卧撑也可以适当多做做的。注意运动的情况下还要适当多补充优质蛋白对增肌效果更佳。
　　女子练习哑铃：
　　腰、腹部练习减掉腰、腹部的赘肉并不是轻而易举的。只做健身操并不能完全到达目的，需要一周最少三次。每次至少20分钟的有氧练习，配合低脂肪的饮食，然后加做（阻力）哑铃练习。腰部练习[动作一]这个动作有些难度。p侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。

不会，女人也可以练出来胸肌的。

1，如果你一胸的肥膘，肯定在锻炼消耗脂肪的同时，胸部就会变小的，脂肪消耗过程中脂肪层下的肌肉会逐渐增长，不过这个增长速度可能会小于脂肪的消耗速度。整体出现变小的状态，勤加练习的话，胸肌会逐渐增大的。
2，如果你现在就有不错的胸肌，脂肪含量少，建议你用哑铃多做仰卧推举（肘朝外），多食高蛋白食物，胸肌会慢慢增大。

根据你上述的说法，有可能就是你的伙食还不行，入不敷出。记住：健身需要100%的锻炼、100%的饮食和100%的良好健身心态。====

原来是MM啊!不好意思,把你当男生教了.
男女身体构造不一样,所以上述建议肯定就不适合了.女人胸部不管怎么来说肯定都会有脂肪的,如果用哑铃锻炼使胸部变小的话,建议你少用哑铃.但也并不是严格不用,形体训练里不是也用小号的哑铃做辅助的嘛,那就看你怎么去把握这个度了.
如果你能按照一个合理的计划来练,使用哑铃把你的胸部练挺了,即使小了些又何妨?
哑铃对减掉臀部的脂肪是几乎没有什么效果的,跑跑步吧,练练瑜珈,配合降低饮食,效果会好的.
这里都是大男人的肌肉练习,所以对女生的减肥塑身不太专业,你可以多请教请教专业的人士,或者参加暑期减肥活动.