好几个朋友，现在都不联系了，他们欠我钱，都是几百几百的，怎么办？
一个朋友，男性，离我不远的城市，欠我400，要过两次，每次要都有借口，以后也就懒得再要了，而且现在没有电话，只有QQ号，平时QQ上见了也不说话
一个朋友，女性，也不远的城市，欠我四百，要过N次，有时候说没有，有时候说什么时候还，到时候就没音讯，再后来QQ上留言，直接不理我了。他的电话经常换，现在已经不知道电话号码了。我觉得我每次每次请他吃饭的钱，都已经够这四百了。
一个朋友，男性，一个城市，3600，经常见，但是每次她媳妇见我，总是说，你看借你的钱还是没办法还，我就没办法再开口要了。
一个朋友，男性，一个城市，1800，不经常见，要过两次，他推啊推啊推，推得就没影了。
一个朋友，男性，很远的城市，500，坐火车需要两天，不通电话，见不着。要过几次，也是推拖。
哎，看到这些帐单，我就晕的不行，你们是挣工资的，我也是挣工资的。在你们困难的时候，急用钱的时候，我这个月要买的东西不买了，借给你，帮了你。要帐的时候，他们一个个的还扎势的不行，这里面哪一个人都已经欠我两年以上了，我真的很无语。有时候想，算了，不要了，可是这都是我的心血呀，我也舍不得。
哪位朋友能提点意见，怎么样才能要回这些钱呢？？