亨利多种水果麦片怎么食用 需要方法 请知道的回答
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 14:16
- 提问者网友:了了无期
- 2021-10-18 21:51
亨利多种水果麦片怎么食用 需要方法 请知道的回答
最佳答案
- 二级知识专家网友:毛毛
- 2021-10-18 23:03
瘦身餐一:三天瘦身食谱第一天 第二天 第三天 早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚; 午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头; 晚餐:2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果(每餐都喝清茶或配温开水)第二天 早餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋+半根香蕉; 午餐:2片苏打饼干+1杯优酪乳; 晚餐:2条热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水) 早餐:1片苏打饼+1片低卡起司+1个小苹果; 午餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋; 晚餐:1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半根香蕉(每餐都喝清茶或配温开水) 营养师点评: 食品单一,没有口味,长时间食用会对食物产生厌倦,影响食欲,严重者会产生厌食现象;餐单食品营养素不足,严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质,长期食用会导致营养不良; 整个"瘦身餐"减掉的是体内的水分,所以会有部分人产生明显的"减重"效果,但水分是身体的润滑剂,是维持身体循环的基本要素,缺乏水分会导致皮肤干燥、便秘,引起痤疮的发生,另外,一旦停止食用,体重便会回升。2.向大家推荐一款现在正火热的的绿色减肥产品,同事正在使用,完全无副作用。网址是《王》《者》《瘦》的汉语拼音:wangzheshouのcom (の 换成 "点" )
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