请问睡眠充足，为何第二天起床精神会那么差？这跟做梦有关嘛？

睡眠好=时间充足+睡眠质量。 很明显是你的质量问题，是不是你的床的问题啊，床躺着不舒服睡觉就不得劲对吧、 还有睡觉的方向南北着躺比较好但有人觉得东西着躺比较舒服 看你的感觉了， 终只你自己觉得怎么好试试 也可能一个地方睡长了改换了，也可能猛一换不习惯。 反正不好解释。 (*^__^*) 嘻嘻。