腿肚子肉有点多，大腿也有点肥，怎么减肥最健康有效啊？
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-10-04 03:20
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-03 19:59
腿肚子肉有点多，大腿也有点肥，怎么减肥最健康有效啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩世
- 2021-10-03 20:42
每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-10-03 20:56
健康指导：不良的生活习惯是非常容易导致脂肪在腹部堆积的，建议你养成一个良好的生活习惯在饮食上一定要少吃一些高糖高盐高脂肪的食物降低能量的摄入另外每天最好坚持进行一些有氧运动针对腹部的脂肪可以进行一些摇呼啦圈，运动，也可以进行一些仰卧起坐运动，
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