喝鲜橙汁可以减肥吗

喝鲜橙汁可以减肥吗

减肥的时候最好不要喝橙汁，因为含高糖分，对减肥是不利的。

鲜榨果汁中的维生素c的含量是不用说的，尤其是像鲜榨橙汁这样的果汁，不但维c含量很高，并且是非常容易被吸收的。维生素c能够加速血液循环，促进机体代谢水平，有效减肥，并且还有美白的作用。 鲜榨果汁排毒功效很强 鲜榨果汁中含有大量的抗氧化物质，可以迅速清理血液中的有害物质，把身体从酸性环境逐渐变成碱性环境，有利于脂肪的分解。 鲜榨果汁饭前饮用 饭前一至半个小时喝鲜榨果汁，可以减少中午的进食量，帮助消化，改善吸收状况。长期坚持，能够有瘦的效果。 推荐几种减肥的鲜榨果汁配方 芒果柳橙汁 番茄芹菜汁 西瓜凤梨汁 奇异果苹果汁 柠檬蜜桃汁 柳丁雪梨汁 夏天到了，建议经常饮用自制的纯天然果汁，调制出自己喜欢的口味，即消暑又能减肥，一定能喝出好心情。