跑步和踩台阶箱哪种锻炼腿部肌肉效果好，另外台阶箱会造成膝盖磨损吗?
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-06 10:23
- 提问者网友：饮鸿
- 2021-02-05 21:35
跑步和踩台阶箱哪种锻炼腿部肌肉效果好，另外台阶箱会造成膝盖磨损吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：输掉的尊严
- 2021-02-05 22:32
如果膝盖原来没有老伤的话可以采用才台阶进行锻炼，如果有伤的话我还是建议你采用跑步的方法，避免在成意外的伤害。
全部回答
- 1楼网友：茫然不知崩溃
- 2021-02-06 00:03
跑步
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