怎么做到熬夜后第二天不困？

答案:3 悬赏:30

解决时间 2021-01-13 21:10

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-01-13 04:15

怎么做到熬夜后第二天不困？

最佳答案

二级知识专家网友：轻雾山林
2021-01-13 05:53

晚上吃点东西，1点以后就别吃了，熬夜到4点左右睡觉，或者干脆别睡，记得中午睡，1点以后你越吃东西越困，4点钟睡我觉得比2点钟睡还要有精神，这我亲身体验过的，想点兴奋的事，能提高清醒度，比如适当辐射可以可以提高神经兴奋，所以很多能熬夜的人基本上都对着电脑或电视。最后劝你还是尽量少熬夜。像我偶尔熬夜都觉得身体不怎么舒服，熬夜过后吃多点饭，能量消耗很大，最好中午睡一觉

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-01-13 08:30

如果晚上特别困，就一坚持干些能吸引自己注意力的东西或者让眼睛流一些泪，用热水洗一把脸只要熬过个劲第二天也不会困〖个人建议我也不知道对别人怎么样〗

2楼网友：青尢
2021-01-13 07:14

冲凉把一身疲劳洗掉，跑一下晨跑，再吃早餐，上班喝杯咖啡，基本上看不出来前一天通宵了，当然中午要能午休会更好

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