坐月子能吃山楂吗?

坐月子能吃山楂吗?

产妇一定要多吃山楂呀！山楂含大量碳水化物、维生素及其他矿物成分，有散瘀消积、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，还能降低血压及血胆固醇的含量。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

山楂不是很凉，可多吃点，也没什么副作用。

产妇经常补营养，鱼肉吃的比较多，可适当吃些山楂一来有助消化，二来改善口味。

山楂里钙的含量很高，产妇比较缺钙。适当多吃一些山楂，对产妇比较好。

产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不佳。宝宝正值吃奶期，需要补充营养。多吃山楂，有助食欲，增加消化。