最近变得特别浮躁，老是说错话，做错事，记忆力也很差，有没有什么好方法可以解决这个问题

最近变得特别浮躁，老是说错话，做错事，记忆力也很差，有没有什么好方法可以解决这个问题

例如：太极拳。也有异曲同工之妙想办法把心定下来。其他缓慢的运动，心浮躁是你所有问题的根源。通过认真习练书法而心定神凝，可以改掉浮躁之气

可以练练字 听听歌

首先寻找自己有这些症状的原因，一点一点梳理过来，其次，不要因为现在的状态而烦躁不安，每个人都会有这种感觉，要正视自己，淡定下来，才能走出恶性循环

想到的一种方式落户的心脏，心浮躁是你的问题的根本原因。心认真练习书法神凝，你可以得到摆脱浮躁气体。缓慢的运动，例如：太极拳。有异曲同工之妙。

解决的方法应该没有吧？只能缓解。1、浮躁，你就需要静下心。最好有时间进行静坐，让你静下心来想事情。每当你觉得内心烦躁，想发火时，深呼吸一口气，望一下别处的景物1～2分钟，这样，浮躁的心情或许会缓解一些。2、容易做错事，说错话，做事时专心仔细一点，想说话时先深吸一口气，让自己的冲动魔鬼停一停，再想想如果和后果，到底适不适合说出来。3、记忆力差可能是因为你太久没用它去进行记忆了，也可能是你的睡眠不足导致专注力不集中，专注力集中了自然事情就上心了。以上纯粹是个人见解，希望对你有点帮助。

这能够让你集中注意力。 其次。尤其是一些需要耐力的，比如跑步。 望采纳，导致身体萎靡。 所以如果你还年轻，培养自己的责任心。多看些书籍。 最后，首先要多做运动，那么，我觉得你缺乏运动，买点核桃吃吃，淘宝上的纸皮核桃不错