最佳减肥方法 减小肚子的方法 不需要吃减肥产品自然减肥的最快办法
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-11 23:35
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-10-11 06:40
最佳减肥方法 减小肚子的方法 不需要吃减肥产品自然减肥的最快办法
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-10-11 07:39
最有效的办法就是：运动（长跑，跳舞等）+控制饮食
我的亲身体会，又健康又安全，效果又好
每周坚持运动三次，时间30分钟以上
每天饭吃八成饱，但绝对不能节食！
坚持一个月至少可以瘦8斤
再坚持一个月效果会更加明显
而且不会反弹 .
我的亲身体会，又健康又安全，效果又好
每周坚持运动三次，时间30分钟以上
每天饭吃八成饱，但绝对不能节食！
坚持一个月至少可以瘦8斤
再坚持一个月效果会更加明显
而且不会反弹 .
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