大脑使用时间减少是不是脑细胞不多了

我感觉我的大脑就像电话的电池一样。白天是使用时间，晚上睡觉是充电时间。
我现在的症状是，每天睡觉必须在10个小时。如果睡眠不足，则白天工作时间稍长就会头痛，痛的晚上睡不着。
我有点怀疑大脑使用时间减少是不是脑细胞不多了

我现在每天上午10点左右起床，晚上12点左右睡觉。是工作需要。这个时间不好改

希望大家帮帮我，我应该怎么调理一下。还是怎么办，我现在很怕头痛，不敢长时间玩电脑，更不敢看电视。 这个问题已经困扰我很久了。

可能是以前经常大脑过度疲劳所至，现在真挺后悔，头痛啊。

我26岁

人的大脑细胞有140亿个,25岁后开始死亡,每天死亡10万,40岁后每天死亡20.大脑是越用越灵活的.每天吃一个鸡蛋,其蛋黄中的卵磷脂是大脑细胞最好的营养物质.

正常睡眠时间是8-10小时，你试试睡到自然醒，我想这个是不太可能的，你头痛的原因，可能是你用脑过度所止，工作的时候不妨多做点能让大脑放松的游戏，我怀疑你的工作和脑力工作有关，长时间用脑过度会让大脑疲劳，造成短暂头痛。让大脑放松点就行了。睡眠只是让身体放松的方式，和头痛无关。

缺乏锻炼 再看看别人怎么说的。