脸上长了许多青春痘，和不吃蔬菜有关吗
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-02-13 07:02
- 提问者网友：柠檬香
- 2021-02-12 10:32
脸上长了许多青春痘，和不吃蔬菜有关吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：心与口不同
- 2021-02-12 10:52
你多大了是青春期么，
青春痘和饮食有密切关系。
喜食肥甘油腻及辛辣刺激食品者，由于较少摄入纤维类食物，肠胃蠕动缓慢，排空时间延长，导致大便秘结，代谢废物不能及时排出，从而加重青春痘。
辛辣刺激性食物可刺激雄激素分泌，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂，而皮脂分泌旺盛也是发生或加重青春痘的主要原因。
过多食用高脂肪、油腻食物，也可引起皮脂腺分泌旺盛，同时过多脂肪也可在皮脂腺内转化为脂肪酸，脂肪酸的增加可以加重青春痘。
过多进食高糖的甜食，在体内也可转化为脂肪，同样会使青春痘加重。
青春痘和饮食有密切关系。
喜食肥甘油腻及辛辣刺激食品者，由于较少摄入纤维类食物，肠胃蠕动缓慢，排空时间延长，导致大便秘结，代谢废物不能及时排出，从而加重青春痘。
辛辣刺激性食物可刺激雄激素分泌，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂，而皮脂分泌旺盛也是发生或加重青春痘的主要原因。
过多食用高脂肪、油腻食物，也可引起皮脂腺分泌旺盛，同时过多脂肪也可在皮脂腺内转化为脂肪酸，脂肪酸的增加可以加重青春痘。
过多进食高糖的甜食，在体内也可转化为脂肪，同样会使青春痘加重。
全部回答
- 1楼网友：厭世為王
- 2021-02-12 11:42
可以多吃黄瓜，苦瓜，丝瓜，菠菜，鲜菇，四季豆，番茄，绿豆芽，洋芹，竹笋，胡萝卜 少吃油炸，巧克力，辛辣，高热量甜品
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