怀孕最后一个月吃什么好

怀孕最后一个月吃什么好

第一，记得不要剧烈运动，但一定要活动（特别是打算顺产的准妈妈），可以多散步，同房就不要了，一方面会有感染，另一方面会有刺穿胎膜的危险！！
　　第二，饮食要特别注意了，现在是秋季比较容易秋季腹泻，特别是准妈妈，一旦腹泻，会容易导致早产！！注意多吃蔬菜水果，避免便秘形成痔疮，女人所谓“十人九痔”，大多是在怀孕中后期，以及哺乳期形成的！所以不要让自己便秘十分重要！
　　第三，穿衣要尽量宽松，因为你不知道宝宝什么时间想要出来，要穿比较容易穿脱的衣服，才不会给自己找麻烦，同时，这对于宝宝最后的成长冲刺也很重要！
　　第四，尽量不要一个出门去，避免危险。
　　第五，“便便”的时候不要太用力，足月宝宝有时会提早来临！
　　最后，准备东西：
　　入院准备:
　　1、钱，办理住院手续的时候，是要根据手术方案交款的，一般来说刨腹产要多一些,至少先交纳5000元，才能进手术室，否则，你就只能在外面干等着。(现在医院可是不见钱不救人的)
　　2、孕产妇健康手册及历次产前检查的化验单及病历记录，这个很重要，一定要带。
　　3、顺产的话是可以吃东西的，产妇可以带些有热量的零食和饮料；刨腹产是不允许吃东西的。
　　4、日用品：
　　妈妈用品：
　　漱口水(有个说法就是月子里不要刷牙，否则年纪大了牙齿会掉的比较早)、梳子(产后易脱发，所以齿要大点的，防止脱发)、香皂、脸盆(2个,产妇要和家人用的分开)、润肤油、卫生纸（重要）和卫生巾、吸管、杯子、毛巾若干、哺乳胸罩、吸奶器(现在医院都有吸奶机器，所以可以不带)、不露脚后跟的拖鞋、内衣两套、出院服装一套；
　　宝宝用品：
　　洗澡盆、沐浴用品（沐浴乳、粉、护臀霜等）、纸尿裤、湿纸巾、宝宝专用纸巾、纱布、裹布(传统上是红色和兰色的，建议多弄几块)、裤带1条(现在的孩子都只系胳膊，腿的位置已经不捆带子了，据说这样利于孩子的发育)、小被子2条、奶瓶(现在都是母婴同室，刨腹产的话奶不会马上就有)、奶粉（有的医院提供，但因为宝宝小不能随意换奶，建议提前自己选好）、奶瓶刷、和尚服若干套、出院服装一套。
　　5、证件:父母双方的身份证，出院时，填写宝宝的出生证明要用的。