产妇在冬季如何才能科学的坐月子？

产妇在冬季如何才能科学的坐月子？

其实产女在冬季坐月子，就需要特别注意以下：1、注意室内外温度差，所以需要注意保暖，室温应要保持在20度为最佳。而外出时，需要注意不要受冷风吹，最好应少外出。涮洗时要注意不要用冷水，不要着凉，尽量不要沾染寒气.2、注意劳逸结合，应要适度的劳动与休息，这是对于恶露的排出都是有帮助的。3、注意做好个人清洁卫生，应要预防细菌滋生。4、应要多吃一些有营养的食物，可以多喝热猪脚汤、鸡汤、鱼汤等。