脚崴了有什么应急措施?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-11 03:56
- 提问者网友：沦陷
- 2021-11-10 15:43
脚崴了有什么应急措施?
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-10 16:24
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息
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