力量训练引起的肌肉量增加，主要由于什么增加造成的？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-17 11:17
- 提问者网友：暗中人
- 2021-10-17 03:22
力量训练引起的肌肉量增加，主要由于什么增加造成的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-17 04:05
朋友，你好！ 人体肌肉是由肌纤维组成，但是人身体的肌纤维出生后就已经不会再变化。人体肌肉生长是应为力量训练可以让人体肌纤维发生断裂，让后身体会进行自发的修复，修复的过程就可以是肌纤维更加结实，更加粗，这就造成了肌肉的变大！这和焊接金属差不多，焊接金属的焊接点不也比其他电放要粗么？ 修复的时候需要蛋白质，所以在力量训练完后需要补充适量的蛋白质以保证肌肉的生长。
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