怎样更有效更快的减掉肚子和大腿上的肥肉
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-25 23:50
- 提问者网友：謫仙
- 2021-10-25 20:38
怎样更有效更快的减掉肚子和大腿上的肥肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-10-25 21:15
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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