近视眼睛如何保护

近视眼睛如何保护

读写作业玩电脑 四十分钟要记牢 暂停十分做运动 眼压下降目轻松 快速眨眼十来遍 用力闭眼三分钟 读写姿势要端正 视距一尺应保证 身体最好稍后仰 禁止趴伏桌面上 充足睡眠最重要 八九小时要保证 照明光线要柔和 灯光太亮伤眼睛 以上方法应牢记 家长督促来实行 家长老师齐关注 难见近视影和踪 这是目前郑州中小学生近视防治中心推广的预防近视的七律歌，很简单的很有效的预防近视和度数不增加的方法！其中有一个降眼压操： 快速眨眼睛十到二十次，稍用力闭眼三分钟。 每天多做几次，坚持不懈眼睛就不会再干涩了。