产妇需要补钙吗？怎么补呢？

产妇需要补钙吗？怎么补呢？

产妇也是需要补钙的，生产过程中钙质的流失，还有如果是母乳的话宝妈补钙对宝宝也是有利的。

您好！哺乳期的妈妈平时喂养宝宝的时候也是会流失一些钙的。产妇在生产时消耗了大量体力，哺乳期如果又特别容易出汗，照顾孩子的劳累，常常会导致晚上睡不好觉，这些都会影响到产妇的身体恢复。缺钙容易引起腰疼。如果感觉到牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼、头晕等现象，就是缺钙的表现了，就需要引起注意了。产后积极地有意识地补钙，可以增强自身的体质，提高泌乳量，让自己恢复得更快。平时也可以多吃些香菇，木耳和动物的骨骼，例如猪骨头和鸡骨头等等。