早上起来先喝一杯蜂蜜加醋的水，一会儿喝一杯白开水，再吃早饭，再一天喝苦丁茶，这样不节食能减肥吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 12:08
- 提问者网友：孤凫
- 2021-11-08 07:20
早上起来先喝一杯蜂蜜加醋的水，一会儿喝一杯白开水，再吃早饭，再一天喝苦丁茶，这样不节食能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-08 07:29
哎，这个你一定要听我的啦，我去年从200斤减到不到140斤。这样不节食也不行的。我的经验就是早上吃好点，中午别吃太油腻的东西，也不要多吃，晚上尽量不要吃东西。
我去年晚上都是不吃晚饭，然后去跑步，打球，回来后累得不行了，喝一大杯纯奶，冲个凉就去睡觉，就这样坚持了几个月，体重很快就下来了，接着就是巩固啦。晚上绝对不要吃加餐，我现在晚上吃过晚饭后几乎都没有再吃过东西。
呵呵，祝你减肥成功啊，用我的办法一定可以的
我去年晚上都是不吃晚饭，然后去跑步，打球，回来后累得不行了，喝一大杯纯奶，冲个凉就去睡觉，就这样坚持了几个月，体重很快就下来了，接着就是巩固啦。晚上绝对不要吃加餐，我现在晚上吃过晚饭后几乎都没有再吃过东西。
呵呵，祝你减肥成功啊，用我的办法一定可以的
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