怎么防晒呢？？

怎么防晒呢？？

紫外线的确是造成皮肤变黑的最主要因素，因此防晒非常重要，而且本身皮肤越黑的人越容易被晒黑，因此应该选择SPF值15以上的防晒霜，而且要有防护UVA的作用。你可能会觉得用同样的防晒霜，对你和对皮肤白的人来说效果不同，因为防晒霜防晒伤的作用比晒黑的作用强，所以单纯使用防晒霜很难完全防晒黑。最好能配合使用伞、长袖等物理遮蔽的方法。如果游泳SPF40的防水型防晒霜必不可少。此外平时多用一些含有美白成分的护肤品如含维生素E、C、B5，水杨酸、果酸、桑葚精华等帮助皮肤恢复白皙。

出门前30分钟涂防晒霜,待产品完全形成保护膜，绝不能搽一次就管一天，要每隔3小时左右补上１；如果在室内选用ＳＰＦ８～１５的就足够了２：若经常外出奔波的，最好选ＳＰＦ２０以上的３；在海边，水泥地等阳光折射率高的场所或着需要张时间暴露于阳光下．可选择ＳＰＦ３０的产品４；做运动或者游泳时，会因汗或者水而冲掉皮肤上的防晒品，要选择防水的产品５；别忘了带上伞或帽子遮遮阳，这个也很重要.不光是夏天要防晒，其实紫外线最强的还是春天哦，冬季则相对较若，不过要美白还是要搽的ＰＳ：如果你皮肤比较白皙，最好也选ＳＰＦ值相对较高的产品，皮肤白更容易被晒伤，防晒之余还要晒后修护，滋养保湿，活化肌肤．回家后要马上卸装洁面，保持皮肤清洁，否则会使皮肤的新陈代谢的负担加重

每天吃2个西红柿可以帮你晒伤指数降低40%

早晨的空气较为干净，紫外线的穿透力会更强，所以切不可因为早晨的阳光不强烈而忽略了防晒的功课。 　　出门前检查一下你的防晒准备是否已齐备，帮助你的肌肤做足防晒的保护。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。 A、出门前的预防措施 ●了解你的肌肤，采取预防措施。 ●选择适当防晒指数的产品，一定要在出门前使用。 ●对肌肤脆弱区域，选用高指数的防晒产品。 ●穿浅色服装，戴太阳镜和遮阳帽。 B、出门前的防晒提示 　　不同时间、季节和纬度，阳光射线也有所不同。选用的防晒品指数要适合所在地和时间。在长期户外活动的头几天，要使用高防晒指数的防晒产品。 白天被阳光吻了过多，那么晚上的时间自然要“做功课”美白了。选择美白产品的要诀是水分或滋润度较高、修护功能较好的配方。还要注意美白成分会不会与你的肌肤肤质相冲突，例如常见于美白产品中的维生素C对于敏感肌肤会产生刺激，应该小心选择。 　　 清馨宜人的淡妆不仅能够有效地保护肌肤，还能为活力春季增添些色彩的情趣。很多新面世的粉底已经归入了护肤品的领域。在色彩方面，橙色系和粉色系的基调都是最好的晴日色彩，让你的脸也有些阳光的温暖感觉。

1.出门前半小时涂防晒霜,并且每隔3小时左右重复的涂.2.带雨伞或帽子.请注意如果游泳就要用能防水的防晒霜.