心情

心情

心理暗示     很管用，你可以试一下

多想想开心的事情，好好的调整自己，还有运动能让人心情变好的，真的，不信试试啊

深呼吸

平时听下音乐，去散散心，做些开心的事情

深呼吸，在空地走走

曾有一位少年问一位智者：“我怎样才能变成一个自己愉快也能带给别人快乐的人？”智者送少年四句话:把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己。     少年依智者之言走过他的人生历程之后，也成了一位智者，他是一个愉快的人，也给每个见过他的人带来快乐。     智者的四句箴言好比一帖快乐处方 —— 把自己当成别人，受到挫折、屈辱时，把自己当成别人，，便能置身事外，不快自然减轻;功成名就、取得成绩时，把自己当成别人，就不至于得意忘形，让胜利冲昏头脑。把别人当成自己。与人交往，遇事设身处地为别人着想，遇事碰到自己头上，我会怎么样，该怎么办？对别人多点同情心，多给点帮助。把别人当成别人。做人不要自以为是，要学会尊重别人，任何时候都不应怠慢别人，不能强求别人怎样做，怎样做是别人的自由，你无权干涉。把自己当成自己。任何人都有自己的独立性、个性，你就是你自己，不是别人，但有时你又是别人。把自己当成自己时，就得承担起自己的责任；该把自己当成别人时，就得站在别人的角度看自己，这样就不至于自我封闭，作茧自缚。     品读故事，温故知新，使我们以人为镜，可以知得失，学会换位思考，多角度、多方位地观察社会，善待人生，如是，我们可摆脱不应有的烦恼，使自己的生活多点愉快，同时把快乐传递给周围的人……

不知道，我从来没调节过

多和朋友交谈~~~ 多去做运动~~~ 多去户外吸收新鲜的空气~~~

听音乐,逛街,做自己喜欢做的事情,想想开心的事情,想想那些不幸的人,活的就是一种幸福,再困难的事情都会过去!加油!