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中学生长高的锻炼方法

答案:8  悬赏:70  
解决时间 2021-11-21 09:23
中学生长高的锻炼方法
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前言

“多运动,长大个”这种民间说法由来已久,这种说法在一定意义上来说没有什么错误。可是您知道吗?锻炼增高也是有一定的方式方法的,不能盲目.
全部回答

所有与下肢有关的运动如跑步,跳绳跳高跳远篮球,游泳

身高很大一部分靠遗传,不过小时候合理运动营养补充有助于身高

要合理的安排运动 与学习之间的 时间 安排  还有就是 饮食方面补充多点的 氨基酸类食物 还有 就是 补充水分

跳绳或跑步。

合理的运动,合理的生活习惯

去快走吧,有利于长高

多运动合理补充营养可定能长到自身最高身高

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