吃樱桃可以减肥吗 樱桃常见问题解答
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-28 20:44
- 提问者网友：前事回音
- 2021-02-28 13:14
吃樱桃可以减肥吗 樱桃常见问题解答
最佳答案
- 二级知识专家网友：佛说妍妍很渣
- 2021-02-28 13:41
目前临床上还没有证据表明吃樱桃可以减肥。 樱桃的维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。每100克樱桃含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，适宜消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者食用。樱桃的含糖量较低，适宜正在减肥的人士做为补偿性水果食用，但请适量食用以免造成营养失衡。
全部回答
- 1楼网友：猎杀温柔
- 2021-02-28 14:53
樱桃 美国密歇根大学的一项最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝2大杯樱桃汁并坚持运动的人，比那些喝水的人，更不容易发生肌肉酸痛的现象。(除了当水果吃外，你还可以把樱桃放在冰箱的冷冻室里，做成健康“冰激凌”，随时拿出来吃。)
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