跑完步后，大腿内侧的胫酸痛，怎么办一天能好吗
答案:11 悬赏:30
解决时间 2021-11-16 03:14
- 提问者网友：骑士
- 2021-11-15 08:48
跑完步后，大腿内侧的胫酸痛，怎么办一天能好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：像个废品
- 2021-11-15 08:53
一天估计不可能了，得两三天吧，这是正常现象，锤一锤，揉一揉，热敷也行
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-11-15 16:23
能好的，用药酒通票是中民中上呆子吕盯中呆
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-11-15 14:55
找个人来揉一揉，以前练体育经常痛。
- 3楼网友：低音帝王
- 2021-11-15 14:46
唔、、这种问题我也经常遇到、、我是把腿抬起90度、然后用拳头拍打。。。。然后再洗个热水澡
- 4楼网友：玩家
- 2021-11-15 14:35
要3-4天，一天天减轻
- 5楼网友：空山清雨
- 2021-11-15 14:03
用热水冲在休息一两天
- 6楼网友：逃夭
- 2021-11-15 13:27
总之就是放松，多休息，用热水泡脚
- 7楼网友：胯下狙击手
- 2021-11-15 12:36
热敷同时按摩
- 8楼网友：像个废品
- 2021-11-15 11:42
一般一天好不了。不过过一天酸痛会减轻的。
- 9楼网友：青灯有味
- 2021-11-15 11:28
你应该是第一天跑步吧。 这个你可以热敷一下看看效果或者给自己做下按摩 缓解一下疼痛
- 10楼网友：千杯敬自由
- 2021-11-15 10:21
看是，酸疼，还是刺疼，在决定怎么办
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