孕妇补钙需要补到几个月？

孕妇补钙需要补到几个月？

1、关于孕妇营养方面，很多人不了解一个实质，就是胎儿自动储备营养“仓库”的秘密。营养学家发现，胎儿的脐带、羊水区储存有大量胎儿需要的营养物质、元素，并非人想象那么简单。也就是说，只要母亲平时多吃根茎类食物、肉类辅助，心情愉快，是不担心营养缺乏的，当然包括了钙成分的吸收。
2、钙本身是碱性离子，人体应当以素7、肉3的比例进行饮食，当然孕妇也一样。这样酸性体质不容易出现，营养过度也不容易转化为脂肪，不然容易引起宝宝和孕妇一起肥胖——超重并非是好事情，要的是健康的体重即可，不然以后母亲会体质受影响。而根茎类食物本身是碱性食物，含钙成分也高，所以不担忧钙不足。
3、酸性食物以红色肉类为主，应该适当减少，不能核心食物为肉类，不然酸性环境出现，体质钙离子等容易流失。
4、现在不需要额外补充钙制剂了，请从饮食调整开始。也避免任何化工合成的成分进入体内。而且只要食物得当，不必担心钙不足够。