做引体向上手痛
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-02-05 20:58
- 提问者网友：泪姬迷茫
- 2021-02-05 05:20
怎么回事，手却抓不住了，前臂和直臂没什么感觉今天早上做了十个引体向上？我该怎么解决
最佳答案
- 二级知识专家网友：劳资的心禁止访问
- 2021-02-05 06:07
握力和抓力弱。解决的办法就是锻炼。坚持下去。肯定会改变
全部回答
- 1楼网友：安稳不如野
- 2021-02-05 07:56
因为不习惯 用力不对 时间长就能找到方法
- 2楼网友：你把微笑给了谁
- 2021-02-05 06:56
若是觉得轻松负重也可、正握小杠铃弯举。如果是在有专业器材的地方，当然如果是用握力器也有一定帮助主要是需要提高抓握方面的力量，都是很好的抓握力锻炼的方法，不用引体吊着就行，提抓壶铃，看你拥有的器材条件了，最简单的就是正反宽握单杠
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