吃生白菜可以减肥吗?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-04-18 08:29
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-04-17 22:05
吃生白菜可以减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-17 23:25
可以的。1.白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。2.白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。
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