求个简单的脱脂减肥食谱
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-05 03:09
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-04 12:56
求个简单的脱脂减肥食谱
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-04 13:41
偶有过亲身经历滴，从饮食上注意一样有效，不过也要运动
以下两个方法我用了蛮有效的，瘦了20公斤呢
方法也很简单
来分享下哈
【黄瓜香蕉三日法】：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
【黄瓜和鸡蛋】:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
以下两个方法我用了蛮有效的，瘦了20公斤呢
方法也很简单
来分享下哈
【黄瓜香蕉三日法】：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
【黄瓜和鸡蛋】:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
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