哪些食物可以快速补锌？
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-10-16 02:27
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-15 03:18
哪些食物可以快速补锌？
最佳答案
- 二级知识专家网友：三千妖杀
- 2021-10-15 04:32
可以补锌的食物有很多，如：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-10-15 06:25
花生、猪肾都是可以快速补锌的啊。
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-10-15 06:06
高蛋白质食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品含量也较高。
- 3楼网友：woshuo
- 2021-10-15 05:31
粗粮、核桃、花生等都可以补锌。
- 4楼网友：轻雾山林
- 2021-10-15 05:22
补锌的食物有：动物肝、血制品，花生制品、大豆制品、奶类制品牛肝牡娠、花生、玉米花、猪肾我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好就可以的了。
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