长胖有什么好技巧?

本人二十多岁了,体重却一直上不去.先前我还不觉得瘦,后来说的人多了,自己再照着镜子看,真的是瘦.我还没找女朋友呢,这可不能影响找对象啊.兄弟帮帮忙啊

我和你一样也瘦！我认为长胖有很多因数：1不要抽烟，因为抽烟会影响食欲和破坏脾胃。2要保持良好的心情不呀给自己太多的压力，着个是最重要的一点。3多锻炼，锻炼可以增加食欲还不会让人虚胖。4保持睡眠，睡眠好了生成代谢才正常。OK你做到这些绝对身体健康。

我胖的绝招 晚上多吃 别运动

听说对着电脑时间长了就会涨胖！

我以前也很瘦。现在胖了 经验；多吃肉，尽量少运动。多睡觉 OK了 加分哦。

一，心宽体胖。二，多吃多喝（荤）。三，多睡觉。四，每天吃少量的补酒。五，要有规律的吃喝。六，不要做累的工作。