每天跑1万米,大约多长时间能减掉肚子。
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-17 05:03
- 提问者网友：心牵心
- 2021-03-16 18:50
每天跑1万米,大约多长时间能减掉肚子。
最佳答案
- 二级知识专家网友：枭雄戏美人
- 2021-03-16 20:14
我们训练中长一般都是在冬训和暑训才开始，平时也就训练短距离，400-800很少练。到冬、暑训的时候就直接跑1-1.5万。主要是要调整训练，否则身体根本吃不消！！~告戒你一句，极限运动不管是短距离还是长距离都会影响人的正常生理，减少寿命，我们练是为了生活，但一般人还是谨慎为好。
追问：我都已经跑了一段时间了,每天都是这个强度。
那你说怎么才能减掉肥肉？
追问：我都已经跑了一段时间了,每天都是这个强度。
那你说怎么才能减掉肥肉？
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