我是男的 怎么减胸啊
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-19 01:24
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-11-18 05:19
我是男的 怎么减胸啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-11-18 06:22
你胸围多少啊? 你是在健身房锻炼啊?如果是可以用器械来练，用小重量，多组数的方法，如果练胸最基本的动作，杠铃卧推，你每组做15个以上，尽量在20个左右，做5到8组甚至更多，但是不要多的过分，另外不要只用一个动作，象飞鸟，夹胸，上斜，下斜等等动作一起做，效果是很好的
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯