我178CM，原先体重95KG，跑步有快三个月了，现在每次能跑40分钟多，体重82KG，大肚子没了
答案:6 悬赏:30
解决时间 2021-03-06 17:03
- 提问者网友：白柏唇蜜
- 2021-03-06 10:41
我178CM，原先体重95KG，跑步有快三个月了，现在每次能跑40分钟多，体重82KG，大肚子没了，但是胸、腹部和臀部还有些肥肉，我想问下专业人士，我可以开始增肌了吗，还是说还得继续跑步减脂呀？
最佳答案
- 二级知识专家网友：為→妳鎖鈊
- 2021-03-06 11:06
我是业余的，我也在减肥，，我用了手机软件有个健身减肥的软件，你可以试试
全部回答
- 1楼网友：迷人小乖乖
- 2021-03-06 15:22
可以
- 2楼网友：duile
- 2021-03-06 15:06
一直跑下去肌肉会自己出来的
- 3楼网友：爱情是怎么炼成的
- 2021-03-06 13:29
你可以下载超级减肥王里面很齐全。你还是继续吧
- 4楼网友：荒唐后生
- 2021-03-06 12:35
毅力帝。跑步属于有氧运动，对身体各方面都有好处。
- 5楼网友：一身浪痞味
- 2021-03-06 12:13
可以锻炼腹肌仰卧起坐胸
再看看别人怎么说的。
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