冬天室内湿度为80是否对人的身体健康有害?

冬天室内湿度为80是否对人的身体健康有害?

“空气湿度”顾名思义是指空气中所含水汽的大小，湿度越大表示空气越潮湿，水汽距离饱和程度越近。通常我们用相对湿度来表示空气湿度的大小。在一定温度条件下，空气相对湿度越小，人体汗液蒸发越快，人的感觉越凉快。北京地区冬季和春季白天一般湿度为 20％ 左右，夜晚一般在 70％左右，由于冬春季节湿度太小，人们往往有不舒的感觉，有时还出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等现象。
　　可是，到了盛夏季节，空气湿度达到 80％ 以上时，由于汗液蒸发缓慢，人们又会感觉酷暑难耐，有时还会中暑或引发肾病、结核病、关节炎等疾病。 居室里比较舒适的气象条件是：室温达 25℃ 时，相对湿度应控制在 40—50％为宜，室温达 18℃ 时，相对湿度应控制在30—40％。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度，以便充分地为您的健康服务。
　　室内温湿度多少最合适
　　温25℃时，环境相对湿度应控制在40-50 ％为宜; 室温18℃时，环境相对湿度应控制在30—40 ％为宜。 据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常保持在 25℃ 以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为 11℃和32℃。
　　在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80% ，下限值不应低于30%。 然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为 18至 25℃ ，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60% 。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃ ，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃ ，湿度应是40%至60% ，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。

适宜的温度和湿度对居室环境起着重要的作用，它直接影响到一个人的健康状况，如果温度与湿度过高或者过低都会不利于人体的健康。 一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是１５—１８℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于３５％，且室内气温超过２５℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。若气温超过３５℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于４℃以下，你会感到寒冷。当室温在８—１８℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在４０％—６０％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在２８℃、相对湿度达９０％时，你就会有气温达３４℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是４０％—５０％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据气象专家统计，当相对湿度达３０％时，中暑的气温是３８℃，当相对湿度达８０％和气温在３１℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。