什么是有氧运动跑步算吗
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-04 16:44
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-11-04 11:30
什么是有氧运动跑步算吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：动情书生
- 2021-11-04 11:50
健康指导：你好，分析：合理的慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如快走、跳舞、踢毽子、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
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