这样减肥健康吗？

答案:2 悬赏:50

解决时间 2021-05-13 01:24

提问者网友：梧桐不渝
2021-05-12 03:40

早饭 1片面包半斤牛奶一个鸡蛋午饭：半个玉米面饼子，一个西红柿。晚饭半个玉米饼子水煮西兰花放不点盐。晚上8点开始满跑步50分钟

最佳答案

二级知识专家网友：短发女王川岛琦
2021-05-12 04:32

真减肥快到百度看《想百科全说》西木博士视频讲解健康减肥法!看后不要忘记推见我为满意答案哦！

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1楼网友：抱不住太阳的深海
2021-05-12 05:41

减肥并不难的！一个正确合理的健康减肥计划是很有必要的~！方法正确，才能事半功倍~！你喓记得不要不吃早餐，早餐吃一个鸡蛋，喝袋牛奶！或者是全麦面包（包子，馒头）+豆浆！午餐喓丰盛，吃的饱饱的也可以！记得多吃蔬菜，水果，丰富的蛋白质食品！晚餐喓清淡！不要太多吃得！可以去健身房办个卡！每周去做做运动，出出汗！睡觉之前呢，做做腹部和脂肪处的按摩，按20分中左右就好！我人在加拿大，在网上看到国内一家卖经典减肥胶囊的，本人买了三盒，朋友抢走两盒剩下一盒服用完了，减肥计划+减肥药一个月一共减下了19斤，健康的...不要用什么泻药啊之类的东西减肥！那样伤身体！本人深受其害。主要保持好的心情，减肥并不难的！

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