吃水果能减肥吗？我最近暴涨了很多斤，很
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-09 15:14
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-08 16:12
吃水果能减肥吗？我最近暴涨了很多斤，很
最佳答案
- 二级知识专家网友：洒脱疯子
- 2021-10-08 16:33
建议：吃水果对很多人来说是有减肥作用的，但是一定要学会巧吃水果才有可能达到你想要的减肥效果，同时建议配合上锻炼，这样的效果可能更好。按照时间多吃以下水果，坚持才会有效果。
1.苹果－上午；2.柠檬－餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝－当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃－榨成果汁；5.葡萄柚－晚上；6.香蕉－可当主食；7.山楂－山楂茶；8.火龙果－生吃、榨汁或制成沙拉；9.草莓－和酸奶配合食用；10.橘子－不能空腹吃。
1.苹果－上午；2.柠檬－餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝－当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃－榨成果汁；5.葡萄柚－晚上；6.香蕉－可当主食；7.山楂－山楂茶；8.火龙果－生吃、榨汁或制成沙拉；9.草莓－和酸奶配合食用；10.橘子－不能空腹吃。
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