16岁想长高,需要一张每天的均衡饮食表 早餐和中午的以及晚上吃什么，希望能些简单点。
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 10:16
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-10-17 14:15
16岁想长高,需要一张每天的均衡饮食表 早餐和中午的以及晚上吃什么，希望能些简单点。
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-10-17 15:42
长高与下列因素相关：
1.遗传，即父母的身高。
2.保持适量的运动，以及运动的方式。
3.心情愉快，不疲劳。
4.注意晚上早点休息，不开夜车。
5.蛋白质食物、含钙、铁、维生素丰富的食物。
6.养成良好的卫生习惯和作息习惯。
1.遗传，即父母的身高。
2.保持适量的运动，以及运动的方式。
3.心情愉快，不疲劳。
4.注意晚上早点休息，不开夜车。
5.蛋白质食物、含钙、铁、维生素丰富的食物。
6.养成良好的卫生习惯和作息习惯。
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